たとえば思ったことを口にだしたり、叫んでみたり、歌ってみ
たり
、描いてみたり、作ってみたり
表現するとそれだけでもストレス発散や未来へのエネルギーが湧いてきますね。
アートセラピーは
、
「表現することでの発散」
「未来へ向かうパワーを高めること」
を主なねらいとしています。
子どもがいい例ですね。
思いっきり遊んで自分の感情を表現することが成長に一番。
逆になにも人に伝えずふさぎ込み、何も表現しないとそれだけで気分も落ち込んできます。
表現方法にはいろいろありますが、当サロンの
「気
軽に利用できる」という考えに基づきメニュー
を設定してあります。
当サロンでのアートセラピーは
オリジナル塗
り絵セラピー
子どものころだれでもやったことのある、お手軽アートセラピーです。
サロンで用意した、ストレス発散・癒し・エネルギーを高めるなどの効果がある塗り絵
を行います。
お絵描きセラ
ピー
臨床心理における箱庭療法を基にした「風景構成法」によるセラピーです。
ガイドに従って描き、作品から無意識を読み解きます。
さらにそれに基づいて描き直しをすることで、未来の目標設定まで行えます。
詳しいメニュー内容はこちら
当サ
ロ
ンのアートセラピーで
元気になりませんか